- Privarea senzoriala – izolarea de stimuli senzoriali a unui simt sau mai multor genereaza de asemenea o stare de relaxare (de exemplu in traditia crestina parintii desertului recomandau meditatia in fata unui perete alb pentru a nu fi distrasa atentia de alti stimuli, lipsa altor stimuli vizuali linisteste mintea si induc starea de relaxare).
Diferita de aceste doua abordari este stimularea alternativa a emisferelor cerebrale. Avantajul acestei metode este ca ea poate fi practicata de absolut orice persoana, nu necesita un antrenament prealabil si nu necesita un loc special pentru a fi practicata. Chiar de la prima sedinta apar relaxari atat de profunde incat ar trebui luni sau poate chiar ani de antrenament pentru a se obtine aceleasi rezultate pe alte cai.
Mai mult, experientele facute au demonstrat ca, o singura sedinta de stimulare cu aparate speciale a generat unde de frecventa joasa la un subiect adult, Alfa si Theta, in stare de veghe care s-au mentinut si 3 saptamani, iar un antrenament de 3 saptamani de lucru cu aceleasi aparate a lasat remanente care se puteau vedea si dupa doi ani.
Stimularea alternativa este o tendinta naturala a oricarei fiinte. Orice om are tendinta de a balansa stanga-dreapta, fata-spate, chiar corpul fizic pentru a induce aceasta stare de echilibru. Studiile facute arata ca atunci cand corpul fizic se balanseaza apare o stare de relaxare, o stare de echilibrare a emisferelor cerebrale. Tendintele native ale copiilor sunt de a se legana, balansa, adultii balanseaza un picior se leagana cu scaunul etc. Foarte multe tehnici de relaxare contin diverse miscari de balansare a capului, a coloanei vertebrale a mintii stanga dreapta. Ideea care a dus la stimularea alternativa a fost daca nu se pot obtine efecte similare, sau chiar mai profunde atunci cand in loc de miscari fizice sunt basculate simturile auditiv si vizual. Rezultatele au aratat ca este o metoda extrem de comoda si eficienta si asa cum am mai spus cu atat mai interesanta cu cat nu presupune nici un fel de antrenament prealabil.
Gandurile declanseaza forme de unda decalate. Rezultanta este un semnal de mica amplitudine(~1 μV), neregulat.
Dupa stimularea alternativa undele se sincronizeaza generand un semnal regulat, mult mai mare in amplitudine (poate atinge si 100 μV).
In functionarea obisnuita a creierului, starea de veghe, gandurile polarizeaza emisferele cerebrale dezechilibrat, generand tensiuni musculare in corp si activitate. La extrem in cazul crizelor de epilepsie creierul capata o singura polaritate, nevoia de echilibrare fiind atat de intensa incat apar tensiuni si descarcari spasmotice in muschi.
Pe cealalta parte, functionarea sincrona a creierului, in cazul stimularii alternative genereaza echilibru perfect la nivelul emisferelor, musculatura relaxandu-se complet. Unda rezultanta care apare este regulata si mult mai mare
ca amplitudine. Poate ca asta este si explicatia manifestarii unor efecte pozitive in orice directie. Se poate deduce si din desene ca in starea sincrona a creierului, corespunzatoare relaxarii, puterea de focalizare este maxima.
Transpare evident ca in orice domeniu cu cat suntem mai relaxati, cu atat suntem mai eficienti.
dupa ing. Eugen Birgoanu, Conducator AIM Group